Hipertrofia e Emagrecimento.

De primeira, acreditei no desafio mas não imaginava que meu resultado breve seria tão bom. Estou muito feliz com o que alcançei nesse curto prazo e me sinto motivada a continuar. Sou muito grata pelas instruções e parceria que tivemos no grupo.

Eu to chocada com tudo, parabéns Larinha por mais um desafio e a Ray pela dedicação Eu já fui em vários nutricionista mas desistia por que o plano que passavam eu não conseguia seguir. Estou tão empolgada!

Gente chocada, minhas roupas q havia perdido tudo servindo e largas em mim. Tô feliz demais. O desafio foi excelente. Nada a reclamar. As meninas me acolheram e eu me senti motivada a continuar perante aos resultados e o apoio. Gratidão 💖.

Foi tudo perfeito, cuidado de vocês, desafios conscientes e nada de coisas mirabolantes e impossíveis de fazer, para o próximo só posso dizer que estou ansiosa. Só tenho a agradecer, eu fiquei realmente impressionada, confesso que eu tentei não criar muita expectativa e pensei ser mais um daqueles desafios/cursos/treinamentos que prometem o mundo e não entregam nada e vocês conseguiram entregar 10 vezes mais do que prometeram.

Desde quando eu tive a minha filha, há um ano atrás, eu estava desanimada em voltar a treinar e a me alimentar melhor e esse desafio não só me deu motivação, mas tb me trouxe uma nova visão sobre a comida, pois me fez enxergar que ter uma vida saudável pode ser sim leve.. emagrecer pode ser sim sem terrorismo, sem dieta maluca.. Enfim.. eu amei todo suporte das meninas Lara e Raynara são extremamente organizadas, toda dúvida que tive elas sempre me auxiliaram e deram todo o suporte, zero defeito! Agora estou muuuito animada para o próximo🩷.

Quando eu comecei eu tava muito sedentária, não conseguia subir o morro porque ficava cansada, então quando entrei no desafio pensei que seria mt difícil, e que não ia conseguir. Então com a ajuda do gp das meninas, onde ninguém tá ali pra julgar e sim uma pra ajudar a outra fui dando o primeiro passo, e um desses passos foi me matricular no hiit onde tô apaixonada. Então muito obg de verdade, como já falei tenho muito a melhorar, mais sei que isso é aos poucos e o primeiro passo eu dei! Então obg mesmo!

Eu simplesmente amei tudo, cada detalhe.. a atenção de vocês com a gente, a criatividade nos desafios semanais, o aplicativo, o fato de estar participando de algo, e estarmos todas unidas para atingir nossos objetivos, amei até a arte visual com a ratinha e a cor rosa! Não passei fome em nenhum momento, e eu, que nunca gostei muito de cozinhar, me adaptei super bem às receitas e dicas da nutri, e estou desenvolvendo uma rotina mais organizada e hábitos mais saudáveis. Estou muito feliz com meu resultado, tanto na balança quanto em medidas, o caminho ainda é longo, mas não irei desistir, então nos vemos no próximo desafio Gym Rats 💗🐭.

Com toda certeza, quero elogiar a determinação de vocês, o foco em fazer tudo dar certo. Posso imaginar o quão cansativo é montar tudo, fazer acontecer. Mas foi e será cada vez mais um grande sucesso! Desejo do fundo do meu coração bençãos sem medidas na vida de vocês.Fiquei tão feliz, e quero mt poder acreditar cada vez mais no meu potencial!