Hipertrofia e Emagrecimento.

Garanta sua vaga!

Benefícios

Acompanhamento nutricional exclusivo

  • Nossa nutri vai te acompanhar em todo o seu processo com o planejamento alimentar perfeito para o seu objetivo.

Protocolo de treinamento

  • Planilhas de treino para você fazer em casa ou na academia. Para iniciante, intermediário e avançado.

Suporte Individualizado

  • Grupo individualizado no wpp com suporte 24hrs para todas suas dúvidas diretamente com Lucas e sua nutri.

Vídeos explicativos

  • Conteúdo completo de execução da sua planilha + módulos de mobilidade + treinos hits para potencializar seus objetivos.

Conheça nosso time!

Lara

@lara.ogomes

Oi, prazer, Lara. Sou a criadora do desafio GYM RATS, estudante de Educação Física e proprietária de uma das maiores academias do Rio de Janeiro. Serei sua mentora, aquela que vai ficar no seu pé para você encontrar a sua melhor versão. Vou te mostrar que a sua saúde mental é tão importante quanto a física. Vamos evoluir juntos.

Raynara

@lucascsoares

Oi, prazer, Lucas. Sou estudante de Educação Física e Engenharia. Serei seu mentor, aquele que vai te acompanhar de perto para que você alcance os seus objetivos. Vou te ajudar a construir o seu shape!

Raynara

@raynara_nutri

Oi, prazer, Raynara. Vou ser sua nutricionista nesse caminho novo caminho que você está escolhendo percorrer. Vou cuidar de você e da sua saúde, dando o meu melhor para que você encontre a sua melhor versão. Sem dietas malucas ou exageradas, vou te mostrar que dá para emagrecer ou ganhar massa comendo o que gosta.

Instrutor Ricardo

Ricardo

Oi, prazer, Ricardo. Sou graduado em Educação Física e meu foco é fazer você se apaixonar pelo exercício físico e se cuidar. Vou te dar todo o suporte nos seus treinos de forma dinâmica e com diferentes níveis de intensidade.

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Planos

Mensal
  • Acompanhamento nutricional exclusivo
  • Protocolo de Treinamento
  • Suporte Individualizado
  • Videos Explicativos
R$39,99

O QUE É O DESAFIO GYM RATS?

Um desafio diferente de tudo que você já viu, com o maior objetivo de você se tornar sua melhor versão, não só para saude física mas também para sua saude mental. Vamos acompanhar de perto seu processo e sua evolução. Vamos te ajudar alcançar seu objetivo sem sofrimentos ou dietas malucas.